Гид по стилю: Все, что вы хотели знать о туфлях на высоком каблуке. Высокие каблуки: учимся носить Как делают туфли на высоком

Сегодня почти каждая женщина носит каблуки, причем все чаще выбирает для себя модели на каблуке выше среднего.

С одной стороны, они не очень удобны, но с другой стороны, они зрительно удлиняют ноги и вытягивают фигуру. В этом их несомненный плюс.

Женщины просто обожают все эти роскошные туфли-лодочки, туфли на шпильке, причем умудряются как-то ходить в них по улице по нашим не очень ровным дорогам, не спотыкаясь и не подворачивая при этом свои прекрасные ножки.

И это при том, что женщине подчас приходится ходить на каблуках целый день. А иногда такое хождение на высоких каблуках, учитывая наши дороги с выбоинами, рытвинами и распутицей в осенние дни, может быть сопряжено с опасностью вывихов.

Но русских женщин даже состояние дорожного покрытия не остановит от выбора туфель на высоком каблуке. Не остановит их и тот факт, что такие туфли сами по себе не очень удобны. Или не очень практичны. Да, и, вообще, в них можно только стоять!

И хуже всего, что изначально они вообще не были предназначены для ношения женщинами.

Родиной туфель на каблуках стала Персия, где люди в основном воевали, поэтому обувь для ведения военных действий должна была быть удобной, и позволять воинам долго оставаться в стременах, аристократическая Европа же просто переняла опыт ношения персами туфель на каблуках.

Именно такая обувь, по мнению европейских аристократов, подчеркивала их классовую принадлежность. Чего европейцы не ожидали, так это того, что женщины низшего сословия, решив одеваться в мужском стиле, тоже примерят на себя туфли на высоком каблуке.

Произошло это в 1630-х годах. Именно тогда туфли на каблуках перешли в разряд вещей стиля унисекс. При французском дворе придворные питали особую любовь к высоким каблукам, особенно же к подметкам красного цвета.

Такая обувь стала визитной карточкой моды при дворе короля Людовика. Сам король позировал в такой обуви для портрета 1701 года. С течением времени, однако, мужская обувь трансформировалась, превращаясь в ботинки на невысоком каблуке, а то и вовсе на плоской подошве, в то время, как женские туфли, наоборот, взлетели на огромную высоту, приобретя более женственные формы и подчас высоченный каблук.

Сегодня есть туфли на высоченной платформе, а иногда дизайнеры выдают настоящие перлы из туфель на 16-сантиметровом каблуке. Такая обувь смотрится шикарно.

Единственный ее недостаток — в ней абсолютно неудобно передвигаться. То, что изначально задумывалось, как практичная вещь, превратилось в абсолютно непрактичную вещь! На сегодняшний день придумано немало способов ношения туфель на высоком каблуке.

Но у женщин до сих пор возникает ряд животрепещущих вопросов, касающихся туфель на высоком каблуке. Ниже приведены самые распространенные из этих вопросов.

1. Когда лучше покупать туфли на каблуках?

В конце каждого рабочего дня, ваши ноги будут непременно опухать от ходьбы или бега, поэтому туфли на каблуке обязательно должны быть вам впору, то есть подходить по размеру.

Если подобранная вами пара идеально подходит вам по размеру, то вы без проблем можете носить ее весь день напролет. В таких туфлях вашим ножкам будет удобно и комфортно, даже если они и опухнут (а это рано или поздно все равно случается).

2. Должны ли туфли на высоком каблуке сидеть на ноге свободно?

До сих пор непонятно, кто придумал миф о том, что обувь надо покупать на размер больше, чтобы в ней было удобно. Такое утверждение в корне неправильно.

Дело в том, что ноги опухают и устают как в свободно сидящей по ноге обуви, так и в узкой обуви. Но если говорить о свободно сидящей на ноге обуви, то нагрузка на ноги будет больше, поскольку при ходьбе вам придется держать туфли на ноге, чтобы они, не дай бог, с вас не свалились.

3. На каблуках какой высоты комфортнее ходить?

Если вам по душе туфли на каблуке от 5 до 8 сантиметров в высоту, вам стоит остановить свой выбор на туфлях на платформе, поскольку платформа позволяет выйти далеко за границы указанного диапозона.

Плюс ко всему, платформа смягчает каждый ваш шаг, амортизирует. Вдобавок ко всему платформа создает для ноги определенную зону комфорта. Кроме того, независимо от выбранной вами модели обуви, вы должны быть уверенны, что та или иная модель обеспечит необходимую поддержку вашей ножке.

Именно поэтому, конечно, же комфортнее ходить в сапогах и туфлях с ремешками вокруг лодыжки, а обувь на танкетке, безусловно, позволяет равномерно распределить нагрузку на ноги.

4. Как часто нужно носить обувь на высоком каблуке?

Вы можете носить обувь на высоком каблуке так часто, как захотите, особенно это касается обуви на танкетке или платформе, благодаря которой снижаются физиологические факторы стресса от хождения на высоких каблкуках, которым подвергаются ваши ноги.

Еще лучше носить балетки с собой на смену вашим туфлям на высоком каблуке, поскольку в некоторых ситуациях обувь должна быть более удобной и практичной.

5. Что нужно сделать, чтобы туфли на высоком каблуке были более удобными?

Давайте с вами подумаем об этом с такой точки зрения: если вы хотите ходить целый день в 5-сантиметровых каблуках, вы должны точно знать, что к концу дня вы придете на своих двоих, а не приползете в буквальном смысле этого слова.

Туфли на высоком каблуке — это одна из самых красивых моделей женской обуви. Такого мнения придерживаются многие представительницы прекрасного пола. Что касается мужчин, то они считают такие туфли невероятно сексуальными.

Организация American Podiatric Medical Association провела интересный опрос, в котором участвовали 503 женщины. Выяснилось, что туфли на высоком каблуке носит 72% из опрошенных. И около 60% девушек страдают от болей в пальцах ног и стопах. Поэтому, приобретая туфли на высоком каблуке, вы, несомненно, приносите в жертву красоте свои ноги. Решить дилемму - следовать моде или заботиться о здоровье своих стоп и пальцев – бывает очень сложно. сайт расскажет о плюсах и минусах обуви на высоком каблуке и научит, как правильно выбирать такие туфли, чтобы было и красиво, и удобно.

Достоинства туфель на высоком каблуке

● Туфли на высоком каблуке выглядят элегантно и стильно. Они всегда выгодно подчеркивают красоту женских ног и обращают на себя внимание окружающих. У женщины может быть самая разная обувь: , шлепанцы, кроссовки и другая обувь на плоской подошве. Однако туфли на высоком каблуке всегда занимают почетное место в гардеробе.

● Каблуки визуально увеличивают рост. Поэтому они незаменимы для тех девушек, которые хотят казаться выше.

● Туфли на высоком каблуке делают вас стройной. Даже на невысоком каблуке ваша фигура будет выглядеть более подтянутой. Туфли с каблуками позволяют создать сексуальный образ. Они смотрятся с платьями, юбками и джинсами гораздо интереснее, чем балетки или кеды.

● Красивые туфли на высоких каблуках - это прекрасный способ ощутить себя женственной, привлекательной и уверенной в себе. Каблуки способствуют изменению осанки. У женщины сразу меняется походка, а ноги выглядят очень привлекательно. Поймав на себе пару восхищенных взглядов, любая девушка начинает чувствовать себя обаятельной.

Недостатки туфель на высоких каблуках

● В них неудобно ходить. Ноги в такой обуви почти сразу устают. После длительного ношения стопы начинают болеть. На шпильках очень сложно сохранять равновесие.

● Слишком высокие каблуки считаются даже опасными. Риск травматизма здесь очень велик. Ходить по скользкому покрытию надо осторожно. Высота каблука более 7 см приносит немало дискомфорта владелице туфель. Обувь значительно увеличивает нагрузку на спину, щиколотки и колени. Это может повлечь за собой ушибы, травмы, смещения в суставах и растяжения.

Важно! Оптимальная и безопасная высота каблука составляет 3-5 см.

Как правильно подобрать туфли на высоком каблуке

Сначала надо определиться, с какой целью вы хотите приобрести туфли. Вы желаете привлечь мужское внимание, стать выше ростом или выделиться в своем коллективе на работе? Цель здесь определяет внешний вид и модель туфель. Ведь форма и высота каблука, а также дизайн обуви могут быть самыми разными.

Популярные виды высоких каблуков

● расклешенный - расширяется в направлении набойки;

● каблук прямой формы или столбик;

● французский - изогнутый сбоку, но вертикальный во фронтальной части;

● каблук-«морковка» - сужается к набойке;

● каблук-«рюмочка» - имеет талию и сильно изогнут (высота до 7 см);

● каблук-«щепка» - широкий сзади, но плоский в профиль;

● шпилька - в поперечном сечении может быть овальной, граненой или круглой.

Наиболее сексуальным считается каблук-шпилька. Именно его стоит выбрать для покорения мужских сердец. Однако такой каблук является самым неустойчивым.

Верхняя часть конструкции туфель также варьируется. Выделяют следующие модели:

● закрытые;

● с открытой пяткой;

● с открытыми пяткой и носочной частью;

● деленки (закрытые носок и пятка, браслет вокруг щиколотки);

● туфли с ремнями на подъем.

Перечисленные конструкции могут видоизменяться. Например, лодочки могут быть с открытой пяткой. Классической обувью считаются гладкие туфли-лодочки на высокой шпильке и с глубоким вырезом. Эта модель лишена дополнительного декора и прекрасно подходит для торжественных выходов. Согласно опросам, проведенным среди мужчин, именно такие туфли они считают наиболее сексуальными. Другие модели могут иметь оригинальный декор. Например, туфли в романтическом стиле украшаются цветами, бантами или кружевом.

Подбирая себе туфли, обязательно учтите особенности своих ног. Если у вас полные ноги и широкие стопы, то остроносые туфли на шпильке доставят вам одни мучения. В таком случае лучше выбрать обувь на широком и устойчивом каблуке. Если ноги худые, а стопы узкие, то туфли на узком и высоком каблуке прекрасно завершат ваш образ.

В процессе выбора не стоит спешить. В магазине надо надеть туфли и прислушаться к своим ощущениям. Если вам очень неудобно, а икроножные мышцы сводит, то от обуви следует отказаться. Если никакого дискомфорта не возникло, то можно провести еще одну проверку: встаньте прямо и отведите одну ногу немного в сторону. Если на опорной ноге сильно согнулась щиколотка, то туфли вам не подходят.

Важно! Если туфли на высоком каблуке жмут или болтаются на ноге, их тоже нельзя покупать. Не надо надеяться, что они разносятся или будут удобны со стелькой. Если обувь вам не походит еще на стадии примерки, то в дальнейшем она доставит вам массу разочарований: мозоли и ноющую боль.

Как правильно носить туфли на высоком каблук е

В туфлях на высоких каблуках надо . Если при ходьбе шаги получаются мелковатыми, а ноги сгибаются в коленях, то надо заняться проработкой своей походки. Учиться ходить на каблуках следует с классических туфлей, размер каблука которых не превышает 5 см.

Если вы не можете отказаться от соблазна носить обувь на высоком каблуке, то воспользуйтесь метатарзальными прокладками. Они рекомендованы ортопедами и продаются в аптеках. Эти специальные прокладки снижают напряжение в центральной части стопы.

Ходить в туфлях на высоких каблуках - целое искусство. Только после длительной практики девушке удается ощутить комфорт. Ее походка становится женственной и привлекательной, не оставляя равнодушными как мужчин, так и женщин. Высокий каблук - это своеобразный символ женского превосходства и побед.

Смотрите другие фотографии:

Если перенести ремешок Мери Джейн с подъема на щиколотку и добавить вертикальный, то получится модель туфель для танго (tango shoes). Туфли имеют закрытую высокую пятку, каблук и дополнены Т-образным ремешком или перекрещивающимися лямками на подъеме. История модели началась в 1910-х годах, когда танго активно покоряло Европу и США. Страстные движения и запретная публичная откровенность привлекли к танцу всеобщее внимание. Появились вечера танго, школы танца и профессиональные пары танцоров. Обувная индустрия начала выпуск специальных туфель, которые были удобными, мягкими, устойчивыми и при этом отлично держались на ногах даже во время страстных па.

Сегодня в этих туфлях по-прежнему танцуют танго, но их же носят и в повседневной жизни. Смысл ремешков давно забыт, они стали украшением модели, подчеркивающим подъем ноги, щиколотку и красиво оформляющими стопу.

Туфли-перчатки

Туфли-перчатки (glove shoes), по мягкости сравнимые с чешками, - герои весенне-летнего сезона 2017. Название glove (англ. перчатки) туфли получили за мягкость материала, из которого они сшиты. Тонкая эластичная кожа, сравнимая по мягкости с перчаточной, делает обувь беспрецедентно комфортной. По посадке на ноге glove shoes можно сравнить разве что с чешками - обувью, в которой тренируются гимнастки и танцовщицы. Помимо мягчайшего материала glove shoes отличает отсутствие жесткой формы: подноска, пятки и прочих «каркасных» деталей. Подробнее читайте в нашем материале.

Оксфорды

Оксфорды (oxford shoes) - туфли с закрытой шнуровкой, у которых боковые детали ботинка (берцы) пришиты к основной части (союзке) единым швом. Даже при развязанных шнурках оксфорды держат свою форму, расширяясь в области язычка всего на пару сантиметров.
В женский гардероб оксфорды пришли из мужского, представая иногда в оригинальном маскулинном виде, а иногда - в женственном утонченном формате.

Дерби

Дерби (derby shoes) - туфли с открытой шнуровкой, у которых боковые детали (берцы) пришиты к основной (союзке) коротким боковым швом. Модель легко надевается: когда шнурки развязаны, боковые детали свободно расходятся в стороны. По нашим субъективным наблюдениям, полуботинки-дерби встречаются в женском гардеробе чаще, чем полуботинки-оксфорды.

Броги

Монки

Монки (monks, monkstraps) - полуботинки без шнуровки, в которых роль застежки играют боковые пряжки. В дословном переводе с английского «monkstraps» означает «пряжки монахов». Своим появлением обязаны монахам, которые носили удобную обувь с пряжками вместо шнурков.

Лоферы

Лоферы (loafers) - обувь, совмещающая верх без шнуровки с подошвой туфель. Несколько разновидностей лоферов дают простор для фантазии, поэтому обувь является одной из самых популярных как в мужском, так и в женском гардеробах. В зависимости от декоративных элементов и формы верха они подразделяются на пенни-лоферы, лоферы с пряжкой, с кисточками, с бахромой, венецианские, бельгийские и слиперы.

Пенни-лоферы
Пенни-лоферы (penny loafers) - модель, дополненная кожаной полоской с прорезью. По легенде, студенты использовали этот декор в своих целях: вставляли в прорезь монетку пени на удачу, от которой и призошло название «пенни-лоферы».

Лоферы с пряжкой
Лоферы с пряжкой (buckle loafers) появились в 1930-е годы, когда итальянский дизайнер Gucci дополнил обычную модель пряжкой в форме трензеля - детали конской сбруи. Лоферы с пряжкой buckle loafers (buckle - «пряжка») имеют второе название «Gucci loafers» по имени своего создателя. Современные версии переосмысляют трензель: вместо него можно встретить украшение в виде бамбуковой палочки, спирали и просто цепи.

Лоферы с кисточками
Лоферы с кисточкой (tassel loafers) обязаны появлением американскому актеру Полу Лукасу, которого в одну из заграничных поездок очаровали завязки-кисточки на лоферах. Всемирному распространению лоферов с кисточками способствовали студенты Лиги плюща, для которых tassel loafers стали негласной униформой, отлично вписываясь в школьно-студенческий стиль преппи.

Лоферы с бахромой
Лоферы-килты (kiltie loafers) - модель, которую украшает широкая кожаная бахрома. Килтами лоферы названы по аналогии с шотландской национальной юбкой, которую отдаленно напоминают кожаные полоски. Бахрома килтов может быть дополнена пряжкой, кисточкой или быть самостоятельной деталью.

Бельгийские лоферы
Бельгийские лоферы (belgian loafers) - модель, украшенная маленьким бантиком. Эту деталь добавил дизайнер Генри Бендел, а форму он позаимствовал у бельгийских обувщиков, у которых учился ремеслу.

Венецианские лоферы
Венецианские лоферы (venetian loafers) - модель, которая отличается полным отсутствием украшений. Названы «венецианскими» за сходство с лаконичной формой венецианских гондольер. По внешнему виду схожи со слиперами, но не имеют выраженной формы язычка.

Слиперы
Слиперы (slippers) - туфли с классической подошвой лоферов и мягким верхом без украшений, часто из бархата или твида. Выступающий язычок со скругленными краями может быть декорирован тиснеными или вышитыми вензелями.

Дезерты

Дезерты (desert boots) - ботинки высотой до щиколотки из замши, нубука или кожи на каучуковой подошве. Названием обязаны британским солдатам, воевавшим в них в песках Египта во время Второй мировой, а также Натану Кларку, наладившему их производство в мирных условиях под брендом Clarks, в честь которого этот вид часто называют просто clarks. Отличительная особенность - два отверстия для шнуровки с каждой из сторон. Если их больше, то ботинки из дезертов превращаются в чакка.

Чакка

Чакка, чукка (chukka boots) - ботинки высотой до щиколотки из замши, нубука или кожи. Название «чакка» произошло от термина «чаккер» - периода игры в поло. В отличие от дезертов, чакка могут иметь любое количество отверстий для шнуровки. Характерным отличием chukka boots является кожаная подошва.

Челси

Челси (chelsea boots) - ботинки выше щиколотки на низком каблуке с резиновыми вставками по бокам. Эластичные вставки позволяют ботинкам сохранить узкую в щиколотке форму, отказавшись при этом от молнии и шнуровки. В женском гардеробе челси на низком каблуке часто становятся элементом минималистичного стиля в сочетании с узкими джинсами и кожаной косухой. Резинкой могут быть также снабжены ботильоны на каблуке, что дает нам право называть их ботильоны-челси.

Мокасины

Мокасины (moccasins) - обувь без шнуровки на мягкой резиновой подошве (без каблука) или кожаной с резиновыми вставками-шипами. Отличительная особенность мокасин - выступающий шов на верхней части обуви, часто с наружной обметкой. Женская версия мокасин практически не отличается от мужской, поэтому их можно назвать обувью-унисекс.

Топсайдеры

Топсайдеры (topsiders, boat shoes) - обувь яхтсменов на рифленой нескользящей подошве со шнурком вокруг пятки. Название происходит от topside - верхняя палуба. Шнуровка проходит пунктирно по краю верха, чтобы обеспечить надежную посадку туфли на ноге: удобство и безопасность яхтсмена на мокрой палубе являются главными требованиями. Исторически подошва топсайдеров была белого цвета, который не оставлял следов на белоснежной палубе яхты, но сегодня можно встретить модели различных расцветок, так как белый утратил свое функциональное назначение. Как и мокасины, топсайдеры не отличаются по своему внешнему виду в мужской и женской версиях, поэтому также являются унисекс-моделью.

Слипоны

Не путать со слиперами! Слипоны (slip-on) - спортивная модель с гладким верхом без шнуровки и ровной резиновой подошвой. Верх может быть сделан из текстиля или кожи, сбоку - вставки из резинок, которые обеспечивают удобство и быстроту надевания. Обувь универсальна в мужском и женском исполнении, поэтому модели нейтрального цвета при наличии размера можно покупать в любом каталоге.

Эспадрильи

Эспадрильи (espadrilles) - обувь с тканевым или кожаным верхом на плетеной подошве из джута. Аутентичное сочетание джута и парусины перекочевало из разряда дешевой обуви для рабочих на плантациях в гардеробы кинозвезд. Эспадрильи вдохновляли творческих и свободомыслящих людей, в числе которых были Сальвадор Дали, Пабло Пикассо, Эрнест Хемингуэй, Грейс Келли, Жаклин Кеннеди, Одри Хепберн и Маноло Бланик. Ив Сен-Лоран дополнил эспадрильи джутовой платформой, благодаря чему мы получили одну из наших любимейших летних пар - танкетки.

Веллингтоны

Резиновые сапоги без застежки - wellington boots - обязаны именем своему создателю, британскому полководцу Артуру Уэлсли Веллингтону. Первые модели были отшиты их мягкой кожи, а резиновыми стали лишь после изобретения резины и получения патента на производство обуви из нее. Пережив две мировых войны, веллингтоны обретают свою бессмертную форму, которой становятся высокие зеленые сапоги Green Hunter от компании Hunter Boot Ltd. Увлекательную историю всемирного завоевания , а в качестве вдохновения на каждый день используйте образы Кейт Мосс в веллингтонах с фестивалей Коачелла.

Луноходы

Луноходы (moon boots) - сапоги и полусапоги, напоминающие ботинки для сноуборда. Название пришло на ум создателю, итальянцу Джанкарло Дзаната, когда он увидел плакат с астронавтами, вернувшимися с Луны. Историю создания необычной обуви для земных космонавтов . Отличительные особенности мунбутов - прямая линия пятки, толстая подошва и суперобъемных верх из нейлона. Правый и левый ботинок не отличаются друг от друга, сверху продет фиксирующий шнурок. Популярность «лунных ботинок» оказалась столь высока, что название бренда стало нарицательным, дав имя целому виду обуви.

Ридинги

Сапоги для верховой езды - ридинги (riding boots) - родом из времен, когда верховая езда была незаменимым навыком. Сапоги для верховой езды шились из мягкой плотной кожи, которая долго служила и при этом давала наезднику возможность управлять лошадью легким сжатием ее боков. Право на женскую пару сапог для верховой езды заслужили первые женщины-путешественницы, которые отказались от неудобного женского седла в пользу практичного мужского. Современные женские ридинги могут быть с низким каблуком или со шпилькой, в последнем варианте сохраняя лишь отдаленное сходство с оригиналом. В гардеробе ридинги органичны в сочетании с леггинсами и объемным верхом.

Джекбуты

Прообраз джекбутов (jackboots) - армейские сапоги для верховой езды. Военное время предъявляло к обуви свои требования, поэтому, в отличие от мягких ридингов, джекбуты усиливали металлической подкладкой - кольчугой, вшитой в стенки сапога. Укрепленное голенище было призвано защищать от травм и ранений в бою, а для управления лошадью сапог был дополнен ремнем со шпорой на голенище. Во время Второй мировой войны джекбуты стали частью формы немецких войск, поэтому до сих пор вызывают ассоциации с агрессией и милитари-стилем. Одна из наиболее грубых и агрессивных форм сапог, на чем эффектно играют некоторые дизайнеры, например, Рик Оуэнс.

Джодпур

Джодпур (jodhpur boots) - ботинки до щиколотки с круглыми носами на низком каблуке, снабженные ремнями на голенище. Предназначенные для верховой езды, ботинки крепились на ногах с помощью ремней и пряжек, обернутых вокруг щиколотки. Если убрать ремни, заменив их эластичной вставкой, ботинки превратятся в челси. В оригинальном виде ремешок на джодпурах оборачивается вокруг щиколотки и крепится пряжкой к внешней стороне ботинка.

Ботинки названы по имени города Джайпур (Индия). В 1897 году индийская команда игроков поло во главе с сыном махараджи Джайпура выступала на скачках в честь юбилея королевы Виктории. Игроки были одеты в национальные костюмы, включавшие брюки churidar и короткие ботинки с ремешками. Английское общество оценило экзотическую обувную новинку и заменила свои высокие сапоги ридинги на короткие джодпуры, сочетая их с привычными английскими бриджами. Кроме удобства, новые формы были гораздо дешевле в производстве, так как на них уходило меньше кожи. Сегодня джодпур могут иметь вариации с одним или несколькими ремешками, которые играют декоративную роль.

Винклиперы

Винклпикеры (winklepicker) - обувь с острым носом, которая была в моде в 90-х и вновь вернулась в этом сезоне. Ближайшие предки любимых остроносых лодочек - пулены, смешная обувь с длинными носами с гравюр 15 века, легенду о которых вы можете прочитать в нашем . Современный облик средневековая обувь обретает в середине 20 века на волне стиля тедди-бой. Тогда же пулены получают свое новое имя - винклиперы, по ассоциации с длинной иглой для вынимания улиток из раковин (англ. winkle - улитка).

Сабо

Сабо (sabo) - обувь с открытой пяткой на толстой подошве. Канонические модели сабо имеют литую платформу с каблуком и напоминают деревянные колодки. Прародителями сабо являются голландские и французские деревянные башмаки. Высокая подошва должна была защищать ступни от воды, навоза и рыболовных крючков. Первые дешевые сабо вырезали из цельного куска дерева, набивали соломой для смягчения и носили с толстыми носками. Сегодня к сабо относят любую обувь с открытой пяткой на каблуке, но мы предлагаем все же ограничить этот вид обуви массивной подошвой, цельной или с устойчивым каблуком. Носок модели может быть как открытым, так и закрытым.

Мюли

Название «мюли» (mules) появилось не вчера, но узнали о нем мы . В европейскую моду туфли-мюли вошли 1694, когда графиня Д’Олон явилась на церковную службу в ярко-красных парчовых туфлях без задника на аккуратном каблучке. Чуть позже и знаменитая мадам де Помпадур, и сама королева Мария-Антуанетта стали надевать фривольные туфли в свет. Столетия спустя с подачи Мерилин Монро мюли стали неотъемлемой частью образов в стиле пин-ап, а сегодня лаконичные варианты с широкой кожаной полоской верха вошли и в повседневный гардероб. Более элегантные, чем сабо, но столь же удобные, мюли одинаково хорошо сочетаются с платьями, джинсами и минималистичными кюлотами.

Бабуши

Бабуши (babouches) - мягкая обувь без пятки и без каблука, своего рода кожаные домашние тапочки. Родина - Африканский континент, где тапки без задника делали из текстиля. В эпоху хиппи 60-х бабуши пришли в модный гардероб, вписавшись в философию свободы и близости к природе. Отличительная особенность вида - пятка, которая не просто отсутствует в конструкции обуви, а словно стоптана, заложена внутрь. Бабуши могут быть кожаными, текстильными, плетеными из соломки и комбинированными.

Римские сандалии

Древнейшая обувь для территорий с жарким климатом - Древнего Египта и Средиземноморья. Сандалии на плоской подошве времен Римской империи (roman sandals) были универсальной обувью унисекс. Пробковая подошва крепилась на ногах с помощью кожаных или тканых лент-ремешков, которые буквально привязывали подошву к ступням. Сегодня сандалиями называют открытую обувь на плоской подошве или платформе, которая держится на ногах с помощью ремешков или шнурков.

Гладиаторы

Сандалии на плоской подошве с ремешками, крепящимися на щиколотке и вокруг икры, вплоть до колена. Гладиаторы (gladiator sandals, gladiators) были обувью римских гладиаторов - аренных бойцов и воинов Римской империи. Гладиаторы трансформировали идею римских сандалий, укрепив последние гвоздями на подошве и более длинными ремнями, которые обхватывали не только стопу, но и голень вплоть до колена, надежно удерживая обувь на ногах во время боев и дальних переходов. Во времена хиппи гладиаторы вошли в моду в обновленном изящном формате - с тонкими кожаными шнурками, обвивающими голени. Сегодня можно встретить вариации на тему гладиаторов, например, босоножки на высоком каблуке, которые держатся на ногах с помощью атласных лент или кожаных шнурков.

Биркенштоки

Биркенштоки (birkenstock sandals) - ортопедические сандалии, названные по имени немецкой марки Birkenstock. Обувь появилась благодаря немецкому обувщику Конраду Биркенштоку, который в 1902 году создал мягкую стельку, повторяющую форму стопы, для профилактики плоскостопия. В 1964 году компания Birkenstock представила первый гибкий супинатор для массового производства. Форма сандалий дополнена одной или несколькими широкими ремешками. Позже название бренда-производителя стало нарицательным, дав имя отдельному виду обуви.

Слингбэки

Слингбэки (слингбеки) - название босоножек с закрытым носом и открытой пяткой с перемычкой. Название произошло от сочетания английских слов sling (лямка, ремешок) и back (спина, задник). По сути слингбэки являются разновидностью босоножек, они могут быть на высоком каблуке или низком, с острым носом, закругленным или квадратным.

Одну из первых моделей слингбэков представил Кристиан Диор в 1947 году, они дополняли образы его знаменитой коллекции, давшей начало стилю New look. Как и платья Christian Dior, слингбэки стали изящной альтернативной закрытым туфлям - тем, чего так недоставало женщинам послевоенного времени.
​
Десять лет спустя, в 1957 году, появились бежевые туфли-слингбэки с черным мыском. Автором двухцветного шедевра стала Габриэль Шанель. В элегантную модель были влюблены многие иконы стиля прошлого столетия, не устояла даже принцесса Диана. Черно-бежевая модель Chanel на среднем каблуке с перемычкой на пятке - вне времени, мы носим их версии и сегодня. Хайкерами могут быть ботинки, кроссовки и даже ботильоны на каблуках.

Любовь к массивной обуви на толстой подошве можно объяснить климатом нашей страны: в снег, слякоть и гололед нет ничего лучше нескользящих, теплых и надежных хайкеров.

Абаркасы

Avarcas (абаркасы, аваркасы, аварки) - разновидность сандалий родом с Балеарских островов (Испания). Производство сандалий было местным ремеслом острова Менорка с конца 19 века. Идея модели, ставшей впоследствии известной, принадлежит крестьянину, который однажды заказал мастеру сшить ему пару прочных, практичных сандалий для жаркого местного климата. Он попросил сделать подошву из резинового протектора использованной шины. Идея оказалась настолько удачной, что с 1960-х годов сапожники острова стали делать эти сандалии на заказ.

По форме аварки напоминают обычные сандалии на плоской подошве, верх - в виде цельного куска кожи или текстиля, закрывающего верх стопы, но с небольшим открытым отверстием на пальцах. На ноге сандалии удерживает лямка на пятке.

В 1970-х годах появились первые специализированные мастерские по производству avarcas. Модель была популярна у местных и туристов, которые носили ее на островах и увозили с собой на континент. Одним из брендов, популяризировавших обувь в Европе, стал Minorquines. Название бренд получил по созвучию с названием острова Менорка, родиной абаркасов.

Кроссовки-носки

Название этой обуви говорит само за себя: текстильный верх, напоминающий носок, дополнен подошвой кроссовок. Текстиль представляет собой плотный трикотаж или трикотажную сетку, чтобы обувь было удобно надевать и носить. Сходство с носками подчеркивает цельность верха: без молний, ремешков и шнуровки.

Модель стала популярна с появлением тренда ugly shoes - массивных, необычных по форме кроссовок, которые назвали «уродливыми». Одними из первых кроссовки-носки Speed Trainer выпустили Balenciaga, сегодня они есть у многих обувных и спортивных брендов как класса люкс, так и масс-маркета.
​
«Носками» могут быть не только кроссовки, но также кеды и ботильоны, все зависит от того, подошву какого вида обуви дополняет трикотажный верх.

Гриндерсы и мартенсы

В Европе новое увлечение: женщины отправляются в клиники красоты на инъекции коллагена, которые делаются в «подушечки» в основании стопы. Такая процедура позволяет носить высокие каблуки, практически не ощущая дискомфорта. А если ноги начали болеть в результате многолетнего ношения высоких каблуков – врачи могут предложить инъекции ботокса в область ступни, блокирующие нервные импульсы и на время действия препарата снимающие боль. Но, конечно, это крайние меры: здоровье – это не та жертва, которую стоит приносить ради моды и желания казаться привлекательнее в глазах мужчин .

На безопасной высоте

Самый «физиологичный» каблук – не более 3-4 см. Такая высота сохраняет естественное положение стопы. Если вы любите носить туфли на высоком каблуке, прислушайтесь к своему организму. Отечность, покалывание мышц, онемение пальцев, судороги, сосудистые звездочки, натоптыши, незаживающие мозоли – все это признаки того, что вам пора сменить кутюрные шпильки на более приземленные модели. Хотя бы на время, чтобы периодически давать ногам отдых! Благо на сегодняшний день в моде удобная и практичная обувь на практически плоской подошве или небольшой танкетке. Другой вариант: обувь на небольшой платформе. Она добавит сантиметр-другой, и даже на 3-4 сантиметровом каблуке вы будете казаться выше, а ноги – стройнее.

Чем опасен высокий каблук?

Врачи считают, что стопа и позвоночник заканчивают формироваться к 23 годам. До этого возраста ортопеды рекомендуют воздерживаться от ношения высоких каблуков и шпилек. Но и даже после этого возраста с каблуками стоит быть осторожной. Постоянное ношение высоких каблуков и узкой обуви часто вызывает деформацию пальцев , также усиливается ударная нагрузка на передний отдел стопы, со временем приводящая к ее деформации. Из-за перераспределения нагрузки на стопу у любительниц каблуков нередко развивается так называемая пяточная шпора (плантарный фасциит) – разрастание пяточной кости. Также из-за долгого постоянного ношения высоких каблуков со временем деформируется ахиллово сухожилие и в дальнейшем носить обувь на плоской подошве будет невозможно. Ситуацию может исправить только операция.

Кроме того, чем выше каблук – тем больше нагрузка на позвоночник. При длительном ношении высокого (от 8 см) каблука возможно появление межпозвоночных грыж, болей в пояснице, смещения суставов. Вреден высокий каблук и тем, у кого сколиоз. И, конечно, если ноги стали сильно уставать после ношения каблуков – это признак того, что надо быть более внимательной к своему здоровью.

Кирилл Самохин

хирург-флеболог «Межрегионального флебологического центра», преподаватель кафедры Общей хирургии ФППОВ 1-го МГМУ им. И. М. Сеченова

Судороги ног (даже редкие и слабо выраженные), отеки и чувство усталости, появляющееся к вечеру, могут являться первыми признаками варикоза. Если в течение дня вы постоянно находитесь «на ногах» - вы в группе риска по развитию варикозной болезни. А высокий каблук и узкая колодка модельной обуви затрудняют кровообращение и увеличивают нагрузку на венозную систему.

Как носить туфли каблуках?

Высокий каблук рекомендуется носить не больше 3-4 часов в день. Поэтому на работе лучше иметь удобную «сменку» .

Почаще давайте ногам отдыхать. Снимайте обувь при любой возможности и выполняйте несложную гимнастику для ног – тяните носок на себя, потом от себя, приподнимайтесь на цыпочках. Подобные движения улучшают кровообращение и снимают усталость ног.

Ортопедическая стелька поможет сделать модельные туфли более удобными. Также можно использовать специальные силиконовые подушечки и наклейки, которые уменьшают нагрузку на стопу и заодно предотвращают образование мозолей и натертостей.

Ваши новые туфли на высоком каблуке выглядят потрясающе и по последней моде. Вы с нетерпением ждете момента, когда сможете их надеть, однако, есть одна проблема: они вам жмут, и в них неудобно ходить. Обычно после покупки новой обуви ее требуется разносить, и туфли на высоких каблуках не являются исключением. Узнайте, как разносить туфли на высоком каблуке, при помощи следующих полезных советов.

Шаги

Часть 1

Носите их в течение дня. Чтобы разносить обувь, в первую очередь, необходимо просто почаще ее надевать. Чем чаще вы носите туфли, тем выше шансы, что обувь растянется и ляжет вам по ноге.

• Чтобы избежать неудобств и потенциальной опасности при ходьбе в новой паре обуви на высоком каблуке, начните разнашивать туфли дома. Вы можете надевать туфли при просмотре телевизора, когда загружаете грязное белье в стиральную машину или когда готовите ужин.
• Вы также можете взять туфли с собой на работу. Если вы работаете в офисе, надевайте их на пару часов, пока сидите за своим столом.
• Как только вы почувствуете себя комфортно в туфлях, преодолевая небольшие расстояния, вы можете выйти в них на улицу. Совершите небольшую прогулку до ближайшего рынка или банка.

1. Носите туфли с носками. Несмотря на то, что ношение туфель с носками считается преступлением против моды, носки помогут вам разносить новую обувь. Но это не значит, что вы должны надевать их во время прогулок. Вы можете носить их дома или пока сидите за столом в офисе.

   • Чтобы носки растянули вашу обувь как следует, они не должны быть слишком тонкими (иначе ничего не получится) или слишком толстыми (обувь растянется слишком сильно, и вы будете выскальзывать из нее, особенно если наденете туфли на босую ногу). Как правило, прекрасно подходят обычные повседневные носки.
   • Делайте это в течение нескольких дней, и вы заметите, что у вас нет мозолей, а туфли разношены и повторяют форму вашей ступни.

2. Согните и покрутите туфли. Вы можете избавиться от жесткости новой обуви, согнув и покрутив ее. Приложите немного усилий и слегка согните туфли вверх и вниз, а потом покрутите из стороны в сторону. При использовании данного метода не крутите и не гните обувь слишком сильно или слишком быстро, иначе вы придадите ей нежелательную форму. Кроме того, вы можете испортить обувь или ослабить ее в тех местах, которые должны оставаться крепкими.

   Воздействуйте на обувь горячей температурой. Тепло является эффективным способом смягчить материал и сделать его гибче. Аккуратно нагрейте туфли при помощи фена или небольшого обогревателя в течение одной-двух минут. Следите за тем, как они реагируют на тепло, так как длительное воздействие тепла может негативно сказаться на определенных материалах. Согните и покрутите туфли из стороны в сторону, пока они еще теплые. Или же вы можете подождать, когда обувь остынет, а потом надеть ее вместе с носками, чтобы растянуть.

   Всегда храните туфли с распорками или скомканной бумагой внутри. По своей природе туфли имеют свойство сжиматься, если их не носят. И раз уж вы не хотите, чтобы все ваши попытки разносить обувь прошли впустую, набивайте чем-нибудь туфли, когда их не носите. Вы можете использовать бумагу или проволоку, которые идут в комплекте с новой обувью при покупке. Вы также можете хранить туфли с распорками, которые принимают форму обуви внутри. Или вы просто можете набить туфли тряпками.

   Храните пакетики с силикагелем в туфлях, когда их не носите. Вы когда-нибудь замечали после покупки новой пары обуви, что в коробке еще лежат маленькие белые пакетики с крохотными прозрачными шариками? Эти пакетики содержат силикагель, который впитывает влагу и не дает обуви сжиматься. Вместо того, чтобы выкидывать эти пакетики, сохраните их и кладите в обувь, когда ее не носите. При необходимости вы можете попросить продавца в обувном отделе дать вам дополнительные пакетики.

   Часть 2

   Использование быстродействующих способов для разнашивания обуви

   1. Поместите в обувь очищенную картофелину. Это может звучать необычно и немного неприятно, однако, этот способ поможет вам быстро растянуть туфли. Вам нужно выбрать две картофелины, достаточных по размеру, чтобы растянуть обувь изнутри.

      • Очистите картофелину, прежде чем поместить ее внутрь. Это позволит влаге из картофельного сока смягчить материал внутри туфель, тогда туфли будет легче растянуть.
      • Оставьте картофелины на ночь или, по меньшей мере, на восемь часов, чтобы туфли в дальнейшем остались растянутыми. После удаления картофелин тщательно очистите обувь изнутри, чтобы избавиться от картофельного осадка.

   2. Зашкурите подошвы туфель. Очень важно, чтобы подошвы туфель имели определенную силу сцепления. Идти в туфлях на высоких каблуках будет намного легче и безопаснее, если вы не будете постоянно скользить.Обычно у новых туфель более гладкая поверхность, которая постепенно стирается и грубеет во время носки. Ускорьте этот процесс при помощи кусочка наждачной бумаги. Потрите подошвы туфель одну-две минуты или до тех пор, пока подошвы не станут заметно грубее.

      Смочите внутреннюю поверхность туфель, чтобы растянуть их. Вода может ускорить процесс разнашивания обуви, помогая материалу внутри туфель принять форму вашей ноги. Возьмите влажное полотенце и потрите внутреннюю часть туфель. Наденьте их, пока они еще не высохли, и носите в течение одного часа или больше. Вы также можете смочить носки и ходить в них и туфлях то же количество времени.

   3. Заморозьте пакет в водой внутри туфель. Вода расширяется при заморозке, тем самым создавая прекрасный способ, который поможет разносить туфли. Для этого вам понадобится литровый пакет для заморозки. Однако, если у вас есть пакеты меньшего размера, они также хорошо подойдут.

      • Заполните половину пакета водой. Сожмите пакет, чтобы вышел воздух, и закройте его. Слегка подбросьте пакет в руках, чтобы убедиться, что он закрыт и не протекает.
      • Аккуратно поместите пакет внутрь обуви, распределив таким образом, чтобы он заполнял все свободное пространство до большого пальца. В зависимости от размера обуви, вам могут понадобиться несколько пакетов. В особенности подоткните пакет в тех местах обуви, которые вам жмут.
      • Поместите туфли в морозильную камеру и держите там до тех пор, пока вода полностью не застынет. После того, как вода застыла, вы можете вынуть пакеты и надеть обувь, чтобы убедиться, что теперь она растянулась. Повторите процесс, если обувь все еще жмет.

   4. Оберните те части ног, которые часто натираете, молескином, затем смочите ноги в воде и носите туфли в течение нескольких часов. По сути, молескин - это удобная повязка, которая продается в лентах, что дает вам возможность отрезать любой нужный размер. Одна часть молескина липкая, а другая мягкая. Это позволяет защищать кожу в области натирания и предотвращает появление мозолей. Если вы намочите молескин. а затем наденете обувь, она быстрее примет форму вашей стопы.

      • Разрежьте молескин на части, достаточные по размеру, чтобы покрыть те участки ног, которые вы натираете, когда носите новую обувь. Оберните кожу на манер бинта или повязки.
      • Чтобы достичь максимального комфорта, на несколько минут замочите ноги вместе с молескином в теплой воде. Молескин будет расширяться, тем самым обеспечивая дополнительную защиту вашим ногам. А так как молескин мокрый, он сможет смягчить материал внутри туфель, сделав его более гибким и готовым принять форму ваших ног.
   • Прикрепляйте молескин к ногам. Возможно, вам захочется прикрепить его во внутреннюю частью туфель, чтобы снимать и надевать их много раз, однако, с каждым разом молескин будет стираться и, в итоге, у вас останется обувь с неприятным осадком внутри.
   • Существует много различных вспомогательных средств, которые сделают обувь еще комфортнее даже после того, как вы ее разносили. Их можно купить в обувных магазинах, крупных супермаркетах и в некоторых аптеках. Они включают в себя специальные маленькие гелиевые прокладки для подушечек пальцев, накладки на обувь, чтобы минимизировать натирание задней части ноги, и шероховатые лоскутки, которые клеятся на гладкую часть подошвы, чтобы обеспечить лучшую силу сцепления.
   • При покупке некоторых видов туфель нельзя найти идеально сидящий вариант. Однако, с учетом того, что раз за разом обувь все больше разнашивается, лучше покупать туфли, которые немного жмут, чем те, что сидят слишком свободно.

   Предупреждения

   • Не покупайте туфли на "шпильках", так как такой каблук очень неустойчив. Небезопасное колебание пятки может привести к таким травмам, как вывих лодыжки. Туфли на высоких каблуках должны иметь удобный, но безопасный обхват.
   • В данной ситуации не лучшая идея отправляться на поиски приключений в новых туфлях. Поход на танцы кажется вполне разумным способом разносить туфли, однако, это принесет больше вреда, чем пользы. Постоянное трение обуви об кожу может вызвать появление болезненных мозолей, которые заставят вас избегать ношения туфель еще некоторое время.
   • Не покупайте обувь меньшего размера лишь для того, чтобы ваша нога казалась меньше. Это может привести к болям в ногах, волдырям и мозолям.